Clutch construit ton plan selon ton objectif et tes dispos, te guide pendant chaque séance sur ton téléphone et ta montre, et garde la trace de tout.
Le programme, tu l'as : fait maison, acheté ou généré par une IA. Mais le suivre au quotidien, c'est une autre histoire.
Retrouver la séance du jour dans un document, sur ton téléphone, au pied du mur. Avec un minuteur à côté.
Ta séance du jour s'ouvre en un tap, et elle se déroule toute seule.
Rien ne garde la trace de ce que tu as fait. Impossible de savoir si tu progresses vraiment.
Chaque séance est enregistrée, tes cotations et ton volume sont suivis.
Une séance ratée, une semaine chargée, un coup de fatigue : le PDF, lui, ne bouge pas.
Le plan se recale selon ta vie et ton ressenti.
Le principe des meilleures apps de coaching running, enfin pour la grimpe.
Ton objectif, tes dispos (combien de séances, en salle de bloc, en voie, en falaise, à la poutre), ton historique et tes petits bobos. Clutch choisit le programme qui te correspond.
À la salle, ouvre l'app : ta séance du jour est là. Ton téléphone et ta montre te guident étape par étape, repos chronométrés compris.
Dix secondes à la fin : séance faite, ressenti, douleur ou pas, cotation travaillée. Le plan s'ajuste pour la suite.
Du premier mois de grimpe au projet qui te résiste depuis des semaines, c'est le programme qui s'adapte à toi.
À la salle, ton téléphone reste dans le sac. Ta montre te dit quoi faire, et quand repartir.
Les tendons progressent bien plus lentement que les muscles. Clutch augmente la charge prudemment : on ne démarre pas à quatre séances par semaine quand on débute.
Une douleur aux doigts signalée en fin de séance ? Le plan lève le pied.
Bloc en solo, voie en auto-enrouleur, sesh avec des potes : ton plan s'adapte à ta façon de grimper.
Le mode duo, pour suivre un plan avec ton partenaire de grimpe, arrive plus tard. Bientôt
Une journée en falaise, c'est une journée libre. Tu l'enregistres après coup, et elle compte dans la charge de ta semaine.
Les cotations sur lesquelles tu t'entraînes, ton volume, ta régularité : tout est là, semaine après semaine.
Clutch est en développement. La première version arrivera sur iPhone, après avoir été testée par son créateur sur sa propre grimpe.
La première version sera gratuite.
Garmin d'abord. D'autres montres suivront. Sans montre, la séance guidée fonctionne aussi sur le téléphone.
Pas pour la première version. C'est prévu ensuite.
D'une bibliothèque de programmes construite à partir des références de l'entraînement en escalade, choisis et ajustés selon ton profil. Clutch ne remplace pas un avis médical : en cas de douleur qui persiste, consulte un professionnel de santé.
Être clutch, c'est assurer au moment décisif. Et to clutch, c'est agripper. Deux bonnes raisons pour une app d'escalade.
Clutch arrive bientôt sur iPhone.